Het probleem van het stellen van doelen is niet puur filosofisch. Het is praktisch en betreft ons allemaal. Doelen bewust stellen en van plan zijn deze te bereiken, lange tijd veel aandacht besteden aan de zaak is een uitzonderlijke eigenschap van een rationeel persoon. In onze hersenen is de zone die verantwoordelijk is voor het stellen van doelen en planning, de prefrontale cortex, vele malen beter ontwikkeld dan bij hogere dieren. Het moet worden gebruikt voor het beoogde doel! Doelen zijn gekristalliseerde dromen die zijn voorbereid op realisatie.
Hoe adem je?
Om het doel correct te stellen, moet u eerst uw belangrijkste levenswaarden identificeren. U kunt dit doen in kladblok, een bestand met een wachtwoord of speciale applicaties voor smartphones. Maar correct gestelde doelen zijn altijd het resultaat van een diep begrip van waarden. Anders blijkt het een niet al te ijverig streven naar een ongrijpbaar doelwit (voorbeelden die je elke dag tegenkomt bij verliezers), of een obsessie en fanatisme, zoals kapitein Achab uit het boek "Moby Dick", die geloofde dat het belangrijkste doel in het leven is om zijn kreupele te doden witte walvis. Tegelijkertijd bracht de kapitein bijna de hele bemanning van het schip naar de bodem van de zee. Een waardig doel? Nauwelijks. En trouwens, zo kapitein en niet behaald.
Begrijp jezelf
Wanneer iemands doelen voortvloeien uit sommige waarden en in ieder geval niet in tegenspraak zijn met andere, wordt de basis voor motivatie gecreëerd. Als een dik meisje in haar leven bijvoorbeeld de overvloed aan liefdeservaringen als waardevol beschouwt en beseft dat ze gewicht moet verliezen om haar dromen te vervullen, dan zal ze zeer waarschijnlijk slagen. Maar totdat ze beseft waarom het voor haar persoonlijk belangrijk is om weinig te eten en zichzelf te kwellen met lasten, zal er hoogstwaarschijnlijk geen resultaat zijn. Maar verbaal uitgedrukt, vastgelegd, bewuste doelen zijn de meest krachtige brandstof voor motivatie in momenten van zwakte.
Duidelijkheid is de zus van het resultaat.
Om een droom een doel te laten worden, moet je het uitwerken. Het is absoluut noodzakelijk om specifiek een doel te formuleren. Alleen 'persoonlijke groei' is een los concept. Maar bijvoorbeeld om de vaardigheid van geconcentreerd werken gedurende een bepaald aantal uren zonder afleiding te verwerven, is al een specifiek doel. Hoewel hier productiviteitscriteria nodig zijn. Anders zal er een droom zijn van 'succesvol succes'.
