Elke persoon ervoer minstens één keer in zijn leven angst. Iedereen wordt gekweld door eeuwige existentiële vragen. Wat is dit Angst voor de eeuwigheid, veroorzaakt door droevige gedachten over de vergankelijkheid van het leven, angst voor vroegtijdig overlijden … Iedereen lijdt aan dit lijden: iemand meer en iemand minder. Het leeuwendeel van dergelijke ervaringen gaat volgens deskundigen (psychologen en psychotherapeuten) naar mensen die gewend zijn aan de moeilijkheden van het leven toe te geven, van wie niemand heeft geleerd hun rechten te doen gelden en emoties te uiten. Deze categorie omvat wezen of degenen die vroegtijdig zonder ouders zijn achtergelaten.
De essentie van existentialisme
Iemand verwerft de betekenis van zijn door te geloven in het bestaan van God. Iemand vindt een andere manier om aan de andere kant te staan van beperkende gedachten en factoren. Een manier om menselijk leed te verlichten is door middel van psychotherapie.
Hiervoor bestaan volgens beoefenaars uit de psychotherapie existentiële vragen, zodat iemand, als hij alleen is met mijn probleem, denkt: "Hoe kan ik mezelf helpen?" Om te proberen antwoorden te vinden, zocht het individu geld en vond manieren om zijn leven met betekenis te vullen: hij was bezig met creativiteit, zorgde voor zijn buren, wijdde zich aan de strijd om wat hij belangrijk vond, leerde lief te hebben en bemind te worden.
De taak van psychotherapie is niet tevreden te zijn met het citeren van de ideeën en principes van de grote aardbewoners. Het doel van deze discipline is om een persoon te helpen de basisregels van communicatie onder de knie te krijgen en relaties op te bouwen met andere leden van de samenleving.
Epicurus Samos
Zelfverbetering door het zoeken naar antwoorden op existentiële vragen is een onderwerp dat niet alleen moderne specialisten aangaat. Zo beschouwde de oude Griekse filosoof Epicurus de belangrijkste menselijke angst voor angst om zijn leven te verliezen. Hij wijdde het grootste deel van zijn werk aan dit onderwerp en streefde een nobel doel na: gewone stervelingen helpen hun grootste angst te overleven.
Epicurus van Samos zag zijn taak in het helpen van zijn buren die ernaar streefden het hoogste doel in het leven te bereiken - gelukkig zijn. Aangezien plezier de belangrijkste voorwaarde is voor het verkrijgen van geluk, investeerde de grote filosoof uit de oudheid in dit concept een volstrekt onconventionele betekenis voor de moderne mens. Het plezier om Epicurus te begrijpen is de afwezigheid van lichamelijk en geestelijk lijden, dat wil zeggen dat het niets te maken heeft met losbandigheid, gulzigheid en voldoening van ambities.
De taak van een existentiële psycholoog
Het is onwaarschijnlijk dat een gewoon persoon nadenkt over wat existentiële vragen van het menselijk bestaan zijn. Maar omdat hij had gevoeld dat zijn leven, figuurlijk gesproken, 'langs een vervormd kanaal stroomde', 'stilstaat' of 'voorbijschiet', vraagt hij zich af. Bang door de afwezigheid van enige gebeurtenissen, wendt het individu, die deze leegte koppelt aan de aanwezigheid van slechte gewoonten of met de onderontwikkeling van enkele van zijn persoonlijke kwaliteiten, zich tot een existentiële psycholoog met een overeenkomstige vraag. In zijn ogen is een gespecialiseerde psycholoog een persoon die zijn leven kan veranderen en hem kan helpen een nieuwe, interessante kant van het leven te ontdekken.
Begrijpen dat gebeurtenissen die het leven vullen slechts een weerspiegeling zijn van iemands eigen manier van zijn en op geen enkele manier verband houden met persoonlijke kwaliteiten, komt niet onmiddellijk. Existentiële vragen houden dus verband met het leven van het individu, en niet met zijn persoonlijke kwaliteiten. De existentiële psycholoog zoekt niet naar de enige en echte 'ik'-cliënt, maar biedt deze laatste om aandacht te besteden aan de huidige levenssituatie en al het mogelijke te doen zodat de uitweg uit de gecompliceerde situatie met zo min mogelijk verlies wordt gevonden.
Levensmoeilijkheden zijn natuurlijk.
Levensmoeilijkheden zijn een natuurlijk fenomeen en een persoon die niet weet hoe hij de problemen die het leven hem biedt, moet waarnemen, nieuwe kansen, 'stampt ter plaatse', niet wetend in welke richting hij moet gaan. Een gevoel van persoonlijke competentie en een gevoel van keuzevrijheid komt met het besef dat elke persoon de bouwer van zijn leven is. De taak van de psycholoog is het onderzoeken van de existentiële vragen van een persoon die een andere tragedie in het leven meemaakt, om haar te helpen dichterbij het besef te komen dat de huidige gebeurtenissen het gevolg zijn van eerdere acties.
Volgens de hoogleraar, arts in de geneeskunde en praktiserend existentieel psychotherapeut Emmy Van Dorzen moet ieder voor zichzelf beslissen of hij moet veranderen en hoeveel om zich gelukkig en vrij te voelen. De vrouwelijke wetenschapper geeft toe dat sommige mensen die het belang van hun eigen leven voelen, de wens hebben om verandering op te geven, en dat ze het juiste zullen doen, omdat dit hun keuze is.
De voorstander van groepspsychotherapie, Irwin David Yalom, heeft net als collega's het vertrouwen uitgesproken dat levenssituaties waarbij het individu betrokken is, meestal zijn persoonlijke moeilijkheden weerspiegelen. Het is onmogelijk om antwoorden te krijgen op existentiële vragen, maar ook op sleutelvragen over geboorte en dood, vrije keuze en noodzaak, eenzaamheid en afhankelijkheid, betekenis en leegte. Maar omdat een persoon de volheid van het leven niet kan voelen totdat hij zelfstandig tot de enige juiste conclusie komt, besteden existentiële psychologen speciale aandacht aan de studie van universele kwesties.
Hoe kom je van een gevoel van zinloosheid af?
Existentiële thema's hebben de mensheid altijd bezorgd gemaakt. De meest voorkomende klinkt als volgt: 'Hoe kom je van het gevoel van zinloosheid van het aardse bestaan af?' Een bezoek aan het kantoor van de psychotherapeut is enerzijds een analyse van ervaringen uit het vorige leven, anderzijds een bespreking van de huidige stand van zaken en ten derde discussies over een gewenste en mogelijke toekomst.
Het besef van het nut van ervaringen die in het verleden zijn opgedaan, versterkt het gevoel van volheid, door de huidige situatie te bespreken, kunt u uw eigen leven als iets waardevols beschouwen, en het identificeren van de gevolgen en het vinden van nieuwe kansen vergroot het gevoel van keuzevrijheid.
