De baby is een charmante kleine en voor zijn gezondheid is er niets beter dan moedermelk. Maar vrouwen beperken zich in deze periode in alles. Ondanks de schaarste van het toegestane menu, moet hun dieet rijk zijn aan vitamines, koolhydraten en voedingsmiddelen die plantaardige vezels bevatten. De meeste worden immers samen met de moedermelk in het lichaam uitgescheiden en de voorraden moeten constant worden aangevuld.
Nieuwe producten en borstvoeding
Maar hoe zit het met nieuwe producten en is het mogelijk om havermoutkoekjes te maken met borstvoeding? Je wilt jezelf immers vaak trakteren op iets lekkers en het kind niet schaden. En veel moeders herinneren zich de heerlijke havermoutkoekjes uit hun kindertijd. Maar zijn havermoutkoekjes geschikt voor borstvoeding? En zo ja, in welke hoeveelheid? Tijdens deze periode worden de belangrijkste criteria voor het introduceren van een nieuw product in uw dieet en of het mogelijk is om havermoutkoekjes te geven tijdens het geven van borstvoeding dergelijke aspecten: of het de baby schaadt, en hoe de buik van de baby zal reageren, en vooral, of er een allergie zal optreden.
Wat zijn nuttige havermoutkoekjes voor borstvoeding
Tijdens het geven van borstvoeding zijn alle metabolische processen in het lichaam van de vrouw veel sneller, en om kracht aan te vullen, worden havermoutkoekjes, rijk aan koolhydraten, een onmisbare energiebron en laten ze geen kilo's aankomen. Door koolhydraten geleidelijk aan in het lichaam vrij te laten, kan een zogende moeder langer vol blijven en alle gunstige eigenschappen van havermout zijn ook kenmerkend voor de lever.
Als we hun samenstelling dichterbij beschouwen, bevat 100 g van het product slechts 6 g vet en is het caloriegehalte 440 kilocalorieën. Het is deze samenstelling die ideaal is om het lichaam te verzadigen met energie en de stemming te verbeteren, als je het ontbijt vervangt door koekjes met een glas melk of zwakke thee.
Zijn havermoutkoekjes toegestaan voor vrouwen die borstvoeding geven of niet?
Het antwoord is onvoorwaardelijk - ja, havermoutkoekjes met borstvoeding zijn mogelijk. Het is bekend dat er in zijn samenstelling geen duidelijke allergenen zijn en het kan geen koliek veroorzaken bij een baby. Ja, en dit product kan niet schadelijk worden genoemd. Daarom mogen moeders die borstvoeding geven havermoutkoekjes tijdens het geven van borstvoeding, er is geen reden om jezelf niet te verwennen met heerlijke gebakjes. Maar, zoals bij elk nieuw product, wordt het aanbevolen om het met een paar stukjes per dag te gaan gebruiken en naar de baby te kijken. Individuele intolerantie voor een aantal van de componenten die door een kind in de samenstelling zijn opgenomen, is immers niet uitgesloten.
Cookies zijn gemaakt van havermout en het is het handigst van allemaal.
Alle in het artikel genoemde bruikbaarheden hebben echter alleen betrekking op cookies die met hun eigen handen zijn gemaakt. Fabriek, waar conserveermiddelen, plantaardige vetten en smeersels worden gebruikt, heeft een negatieve invloed op het lichaam van een vrouw en een kind. Het is tenslotte onmogelijk om te weten over de kwaliteit van de producten die worden gebruikt om koekjes te maken, en het zijn deze die onverwachte reacties bij de baby kunnen veroorzaken.
Zelf een "lekker" koken
Thuis koekjes maken is gemakkelijk en het duurt niet lang. Om cookies te maken, heb je nodig:
- 120 g boter, het is goed als het romige product natuurlijk is;
- een half glas suiker;
- een ei;
- onvolledig glas bloem;
- 1 theelepel zuiveringszout;
- zout op de punt van een mes;
- een glas hele havermoutvlokken;
- om een paar lepels jam te proeven (eventueel vervangen door gedroogd fruit).
Doe de vlokken in een koekenpan en zet op laag vuur (8–10 min.), Onder voortdurend roeren. We zorgen ervoor dat de kleur van de vlokken gelijk blijft en niet donker wordt. Na afkoeling worden de vlokken met een koffiemolen of met een deegroller en een zak tot een meelconsistentie geperst. Je kunt een beetje gehakte walnoot toevoegen.
Combineer de dooier met kristalsuiker en klop een beetje met een vork. We sturen er zachte olie en alle andere componenten naar toe. Klop het eiwit afzonderlijk tot het in volume toeneemt en breng het langzaam in het mengsel. Bak in de oven tot ze bruin zijn. Tijd hangt af van de grootte van de koekjes en hun dikte. Het recept is niet alleen geschikt voor moeders (je kunt havermoutkoekjes tijdens het geven van borstvoeding), maar ook voor baby's vanaf 1 jaar.
