Bij koude en vorst, bij regen en koude wind gaan deze mensen naar een rivier of meer. Terwijl ze zich voorover in een half bevroren water storten, glimlachen ze nog steeds terwijl ze met al hun uiterlijk laten zien dat ze enorm veel plezier beleven aan ijswater. Wie zijn deze extremen? Aanhangers van een gezonde levensstijl of beruchte gek?
Walrussen. Wie zijn ze?
Dit zijn mensen die graag in koud water zwemmen. Ze geloven dat het, door op het lichaam in te werken, het sterker en sterker maakt. Artsen bevestigen: deze manier van ontspanning versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar verbetert ook de thermoregulatie, het metabolisme en de bloedcirculatie. Er treedt een krachtige adrenalinestoot op, de endogene warmteproductie begint.
Wat voor soort mensen worden walrussen genoemd? Natuurlijk moedig en moedig, met ijzeren wil en vastberaden karakter. Bedenk eens hoe moeilijk het in de bittere vrieskou is om te besluiten in een koude rivier te spelen als er thuis een comfortabele bank en een wollen deken op je wachten. Maar de aarzeling en twijfel van walrus kan het niet schelen. Ze springen in de vijver en verzekeren zich dat ze echt blij zijn om op deze manier tijd door te brengen.
Waarom worden mensen walrussen genoemd? Dit is een analogie met een zeezoogdier, dat een lange tijd in de ijskoude zee kan doorbrengen. Walrus-mensen zijn niet altijd fysiek sterk en teleurgesteld. Het belangrijkste in deze les is volgens hen niet de lichaamsbouw, maar een positieve instelling en zelfvertrouwen.
Hoe word je een walrus?
Het eerste dat u moet doen, is een arts raadplegen. Alleen hij kan een oordeel vellen: thuis achter een computerscherm zitten of neigen naar een adembenemend avontuur. Wat voor soort mensen worden walrussen genoemd? En degenen die zich geleidelijk voorbereiden op het avontuur, en degenen die de eerste keer volledig ondergedompeld zijn in water. Welke manier je kiest, hangt af van je fysieke en mentale voorbereiding. Het belangrijkste is om niet te vergeten op te warmen voor het duiken: doe oefeningen, ren en spring.
Het is beter om naakt te zwemmen. Synthetische badpakstof in de kou bevriest onmiddellijk en verkoelt het lichaam. Als u een beginner bent, mag de verblijfsduur in het gat niet langer zijn dan 5 minuten. Verder kunt u de badperiode verlengen - tot een maximum van 20 minuten. Na de procedure, ga uit het water en droog jezelf af met een handdoek, trek warme kleren aan. Sta niet stil - beweeg. En vergeet hete thee niet.
Als je wordt gevraagd wat je in deze les vindt, vertel ons dan over de positieve aspecten van winterzwemmen. En leg uit welke mensen walrussen worden genoemd. Dit zijn degenen die de voorkeur geven aan een gezonde levensstijl en zichzelf graag opladen met een deel van het extreme.
