Nastya Kamenskih is niet het volgende zingende fotomodel, maar een zangeres met volledig afgeronde natuurvormen. Volgens experts is afvallen met zulke natuurlijke gegevens erg moeilijk. Lange tijd verrukte de ster fans met uitstekende borsten en vormen, maar het moment kwam dat de massa geruchten over de zwangerschap van de zanger in de pers verscheen. Blijkbaar hield Anastasia niet van deze aantekeningen, en al snel konden journalisten en bewonderaars met eigen ogen zien hoe Nastya Kamensky gewicht verloor. Binnen een paar weken gooide de zangeres zoveel af dat ze gemakkelijk in de maat van kleding kwam, die op drie posities verschilt van het origineel.
Magische transformatie
Het lichaamstype van Nastya is een type dat wordt gekenmerkt door een snelle set lichaamsvet. Dit is een indrukwekkende borst en een verleidelijke heuplijn, maar een nette taille kan alleen met veel verlangen en verlangen verschijnen. Na het bekijken van de foto's voor en na gewichtsverlies, is het gemakkelijk te zien hoe Nastya Kamensky gewicht verloor. Ze behield vrouwelijke vormen en vormde een sierlijke taille, waardoor het volume iets afnam. Tegelijkertijd is het simpelweg onmogelijk om een nieuwe stervorm lelijk of slap te noemen. Heel vaak bekritiseren experts extreme diëten vanwege een hoog risico op slappe huid en een onvoorspelbaar resultaat. In het geval van Nastya bleven alle vormen echter op hun rechtmatige plaats en zien ze er nog steeds aantrekkelijk uit. Aangenomen kan worden dat niet alleen voeding werd gebruikt om af te vallen, maar ook regelmatige lichaamsbeweging.
Handige tips om af te vallen
Hieronder staan vier opties voor een dieet om af te vallen, die worden toegeschreven aan de ster. Hoe af te vallen, vertelt Nastya Kamensky niet in detail. In haar interviews verwees ze echter naar enkele van de onderstaande diëten. De zanger spoort meisjes die op zoek zijn naar schoonheid aan om geen toevlucht te nemen tot extreme methoden. Je kunt zelfs slanker worden als je vette, melige, zoete, pittige en zoute voedingsmiddelen uit je dieet verwijdert. Het moet worden verlaten en onnatuurlijk junkfood: halffabrikaten, kant-en-klare sauzen, koolzuurhoudende dranken. Elke dag moet je minimaal 2 liter puur stilstaand water drinken. Voordat je met een dieet begint, is het handig om een vastendag te organiseren. Daarbij mag 2 liter vetvrije kefir worden gedronken.
Hongerstaking van Nastya Kamensky
Je kunt extra kilo's kwijtraken en het lichaam reinigen met behulp van vasten. Doordeweeks mag je geen vlees, vis, zuivelproducten en eieren eten. Het dieet moet op dit moment bestaan uit groenten en schoon water. Ook thee en koffie moeten worden achtergelaten, alcohol is onaanvaardbaar. Na een week lang een week plantaardig dieet te hebben gegeven, moet je het eten helemaal opgeven. Begin dan geleidelijk aan normaal te eten. Onthoud dat het niet precies bekend is hoe Nastya Kamensky is afgevallen. Maar zelfs als ze dit dieet echt heeft geprobeerd, betekent dit niet dat dit dieet nuttig voor je is. Het is nuttig om een arts te raadplegen, omdat vasten een ernstige belasting voor het lichaam is, wat bij sommige ziekten onaanvaardbaar is.
5-sterren soepen
Nastya Kamenskaya, dunner en mooier, zei in een van haar interviews dat het geheim van harmonie het regelmatige gebruik van soepen is. Natuurlijk moeten de eerste gerechten 'goed' zijn - zonder vleesbouillon, bereid met verse en gezonde groenten. Elke dag moet je een nieuwe soep koken en deze 4-5 keer per dag in kleine porties eten als je honger hebt. Een dieet beginnen is met het eerste gerecht gemaakt van kool. Op de tweede dag moet de soep gemaakt worden van champignons en selderij. Vervolgens - van selderij en broccoli. De vierde en ook de voorlaatste dag van het dieet is een soep van kool, tomaat en aardappelen. De laatste fase is een voedzaam eerste gerecht van tomaat, paprika, kool en eieren.
Hoeveel is Nastya Kamensky afgevallen dankzij havermout?
Een andere optie voor sterrenvoeding is gebaseerd op havermoutpap en mager vlees. Dit dieet is perfect voor mensen die bang zijn voor honger en drie keer per dag aten. Als ontbijt moet je havermout koken en er appelschijfjes en noten aan toevoegen. Tijdens de lunch kun je gekookt mager vlees en een plantaardig bijgerecht eten. Maak voor het diner een salade met verse groenten. Je kunt een week lang zo'n dieet volgen. Dit is een van de meest spaarzame diëten die blijvende resultaten garandeert. Wil je je vormen verbeteren op dezelfde manier als Kamenskaya Nastya afgevallen is? Zorg ervoor dat u probeert te eten volgens dit schema.
