Wanneer een vrouw een kind baart, veranderen haar opvattingen over vertrouwde dingen. Er zijn veel vragen. Een van de prangende onderwerpen is de voeding van een zogende moeder. Tijdens deze periode moet u veel gezonde warme dranken van hoge kwaliteit consumeren. In de regel zijn dit verschillende soorten thee. Liefhebbers van tonische producten zijn geïnteresseerd: is het mogelijk om groene thee te drinken met borstvoeding?
Productie van groene thee
Alvorens uit te zoeken of het mogelijk is om groene thee te drinken tijdens het geven van borstvoeding, is het belangrijk om te bepalen wat dit product is en welk effect het heeft op het menselijk lichaam als geheel.
In feite zijn groene en zwarte thee op de juiste manier verwerkte bladeren van één theeboom (struik). Kleur en kenmerken worden gerechtvaardigd door verschillende verwerkingsmethoden. Zwarte thee ondergaat oxidatieve processen. De technologie voor de productie van groen daarentegen is gebaseerd op de versterking van de inherente eigenschappen van de platen en de maximale deactivering van de enzymen die ze vullen.
Stadia van de productie van groene thee:
- Folders breken af.
- De verzamelde theebladeren worden onderworpen aan een hete warmtebehandeling: stomen (in Japan) of frituren (in China).
- Drogen en verouderen (met stoombehandeling), waardoor een vochtgehalte van ongeveer 60% in de platen wordt bereikt.
- Verdraaien: mechanische actie, met als doel de maximale hoeveelheid sap naar de oppervlakte van de bladeren te brengen.
- Drogen: fixeren van het geëxtraheerde sap op het oppervlak van gedraaide theebladeren, verdamping van vocht tot een restwaarde van 5%.
- Bladeren schuren (China), beitsen om ze de gewenste schaduw te geven.
- Sorteren.
De gewetensvolle technologie voor de productie van groene thee zorgt voor een gezond natuurlijk product. De kwade trouw van fabrikanten kan in de volgende fasen voorkomen:
- Slecht stomen.
- Slecht draaien. Als gevolg hiervan hebben we te veel of te weinig vernietigde microdeeltjes van het vel, wat betekent dat er een grote of onvoldoende afgifte van sap naar de oppervlakte komt.
- Zwakke of te sterke droging van de gedraaide cakemix.
- Overmatig slijpen.
- Kleuring met onnatuurlijke en schadelijke kleurstoffen, hun oneigenlijk gebruik.
Dus, wanneer u groene thee kiest, moet u nadenken over de prijs, populariteit, land van herkomst (China gebruikt de meest complexe technologie en het resultaat is een product van hoge kwaliteit), lees de samenstelling die op de verpakking staat aangegeven (de aanwezigheid van kleurstoffen moet klanten wegjagen).
Positieve eigenschappen van groene thee
- Tonen, heeft een antioxiderende werking.
- Stimuleert.
- Geneest: bevat vitamines en mineralen. Regelmatig gebruik vermindert het risico op veel hart-, bloedvaten-, nieren-, ademhalings- en spijsverteringsziekten en voorkomt de ontwikkeling van oncologie.
- Versnelt de stofwisseling: dagelijkse consumptie van vier kopjes per dag verbetert de kwaliteit van gewichtsverlies.
- Verbetert de immuniteit en lichaamsweerstand tegen negatieve factoren.
De negatieve effecten van groene tonische drank
- Verergering van chronische gezondheidsproblemen, waaronder met de maag, gewrichten, urinewegen.
- Verlaging van de bloeddruk (gecontra-indiceerd gebruik van hypotensie).
- Kan overmatige alertheid en slapeloosheid veroorzaken.
In de aanwezigheid van de beschreven contra-indicaties kan thee een schadelijk effect hebben bij consumptie van meer dan 3-4 kopjes per dag. Een kleinere hoeveelheid is niet schadelijk.
Borstvoeding groene thee
Veel mensen vragen: is het mogelijk om groene thee te drinken met borstvoeding? Het is natuurlijk mogelijk, maar binnen redelijke grenzen, omdat de organismen van de baby en zijn verpleegster gevoeliger zijn.
Groene thee heeft de volgende effecten:
- Verhoogt borstvoeding.
- Verrijkt met vitamines en mineralen.
- Verstevigt en bestrijdt vermoeidheid.
- Verbetert de stofwisseling, stimuleert sneller gewichtsverlies na de bevalling.
Groene thee tijdens het geven van borstvoeding is nuttig in de volgende gevallen:
- Als moeder en kind geen gezondheidsproblemen hebben.
- Als de moeder niet meer dan 3-4 kopjes tonische drank per dag drinkt met ongeveer gelijke tussenpozen (bij voorkeur 1-2 kopjes).
- Als de drank goed is gebrouwen en alleen een aangename smaak veroorzaakt.
Regels voor het zetten van groene thee
Zet de drank in een voorgebakken kom (in een kopje of theepot). De watertemperatuur moet tussen 70 en 80 ° C liggen en de verblijftijd is ongeveer drie minuten. Daarna is de thee klaar om te drinken. Herhaaldelijk brouwen is toegestaan tot smaakverlies.
Heel vaak blijven smaakpapillen tijdens het gebruik van deze drank ongelukkig vanwege de bitterheid en kracht. Dergelijke bijwerkingen worden waargenomen in strijd met de brouwtechnologie: watertemperatuur 100 ° C, langdurig doordrenkt, lassen van slechte kwaliteit of de verhouding tussen product en water wordt niet waargenomen.
Als in droge vorm fijnkorrelige en sterk gedraaide bladeren worden gebruikt en bij het brouwen worden uitgebreid tot de grootte van een grote plaat, wordt een product van goede kwaliteit gebruikt. Groene thee van hoge kwaliteit moet groot blad zijn.
Wat is belangrijk voor een zogende moeder om te weten
Voeding van een zogende moeder is gebaseerd op de voorwaardelijke regel van "één product" - u hoeft niet meer dan één nieuw product of drankje per dag te proberen en de veranderingen in het gedrag en welzijn van de baby te observeren. Als de moeder de regels volgt, kan ze tijdens het geven van borstvoeding groene thee drinken.
In dit geval moet u enkele aanbevelingen volgen:
- De eerste keer moet je de minst sterke drank zetten en een klein kopje drinken. Bij afwezigheid van zichtbare veranderingen bij de baby (overmatige prikkelbaarheid, slapeloosheid, allergische reacties, darmkoliek) in de volgende dagen, kunt u de gebruikte hoeveelheid geleidelijk verhogen tot een acceptabel niveau. Houd er rekening mee dat u niet meer dan 4 kopjes per dag kunt drinken.
- Als de baby zich onredelijk zorgen begint te maken, slecht slaapt, er pijn in zijn buik of allergische verzadiging is, moet u het eten en drinken analyseren dat de dag ervoor is gebruikt. Als de verdenking op groene thee valt, moet deze onmiddellijk uit het dieet van een zogende moeder worden verwijderd.
Het product zelf veroorzaakt zelden bijwerkingen. Maar er kan een reactie optreden op kleurstoffen van slechte kwaliteit die worden gebruikt in het stadium van bladpolijsten. De kans op hun aanwezigheid is klein, maar is altijd aanwezig wanneer commerciële belangen voorop staan. Daarom is het belangrijk om bij het geven van borstvoeding in kleine hoeveelheden groene thee te drinken en zorgvuldig na te denken over veranderingen in het lichaam van de baby.
Jasmijn groene thee
Technologisch gezien kan deze drank in twee varianten op de markt worden gebracht: groene thee met jasmijnblaadjes of alleen met zijn aroma. De eerste optie is goedkoper en van mindere kwaliteit omdat het wordt geproduceerd met behulp van versnelde technologie. Bij de vervaardiging van de tweede van deze opties worden theebladeren lange tijd samen met jasmijnbloemen gedroogd, absorberen ze een uniek aroma, waarna de bloemen handmatig worden geselecteerd.
Jasmijnstruikbloemen geven de drank nieuwe eigenschappen:
- Ontstekingsremmend.
- Schimmeldodend.
- Pijnstillers.
- Rustgevend.
Tegelijkertijd is thee gecontra-indiceerd voor mensen met allergieën, mensen met hypertensie en een maagzweer.
Het is belangrijk om tijdens het geven van borstvoeding groene thee met jasmijn te drinken, rekening houdend met de reeds bekende regels: in kleine hoeveelheden, geleidelijk aan meer drinken, naar de baby kijken. Als er geen negatieve reacties zijn, kunt u met plezier een drankje nemen, omdat het geen bijwerkingen heeft op de borstvoeding.
Groene thee met citroenmelisse
Deze drinkoptie is ook erg populair bij theeliefhebbers. Melissa trekt aan met zijn ongebruikelijke eigenschappen - een mix van munt- en citroensmaak. Voor de bereiding van dranken wordt gras zelf apart gebruikt, een mengsel van groene bladeren en citroenmunt, evenals groene thee met de geur van citroenmelisse. De plant heeft een positief effect op het menselijk lichaam. De voordelen van het product zijn als volgt:
- Actieve sedatieve en antidepressieve eigenschappen: kalmeert het zenuwstelsel, normaliseert de slaap, verlaagt de bloeddruk (voor hypertensiepatiënten). In redelijke hoeveelheden is het nuttig voor moeder en baby, die via de moedermelk voedingsstoffen binnenkrijgen.
- Normalisatie van de vrouwelijke hormonale achtergrond en de productie van moedermelk.
- Verrijking met vitamines en mineralen.
- Ontstekingsremmende eigenschappen.
Borstvoeding geven met groene thee met melissa is populair vanwege het positieve effect op borstvoeding en verzachtende eigenschappen. Het is echter belangrijk om te weten dat misbruik de bloeddruk sterk verlaagt, wat vooral gevaarlijk is voor hypotonics en kleine kinderen. Ook voor baby's bestaat er altijd een risico op verhoogde allergische reacties op kruidendranken. Liefhebbers van zogende citroenmunt moeten voorzichtig zijn om rekening te houden met veranderingen in het lichaam van het kind en niet meer dan 1-2 kopjes van dergelijke thee per dag drinken.
