Een grote moeder, Marina Vovchenko, laat door haar voorbeeld zien hoe een vrouw die kinderen heeft gebaard eruit kan en moet zien. Tegenwoordig is ze een populaire blogger, media-persoonlijkheid, fotograaf en yoga-instructeur. Een groot aantal mensen ziet Marina als een stimulans om fit te blijven en een voorbeeld van hoe ze hun doelen kunnen bereiken. Hoe slaagt ze erin moederschap en een actieve levensstijl te combineren? Dit alles in het artikel van vandaag.
Snelle referentie
Over de biografie van Marina Vovchenko is niet veel bekend. Maar sommige details verschijnen nog steeds in nieuwe interviews die ze periodiek geeft. Het is bekend dat Marina is geboren op 23 oktober 1981. En al op jonge leeftijd was ze actief in de sport, namelijk gymnastiek. Even later schakelde ik over op fitness en raakte geïnteresseerd in yoga, omdat ik erin geslaagd was een gecertificeerde trainer te worden. Een ander bekend feit uit de biografie van Vovchenko - Marina heeft een tweelingzus. En ook een zus en een broer.
HOM mama yoga
Op Marina's persoonlijke pagina op Instagram worden voornamelijk haar halfnaakte foto's geplaatst. Dus, naar haar mening, kunnen jonge moeders en vrouwen de schoonheid van het lichaam het beste waarderen en, nadat ze een krachtige stimulans hebben gekregen om aan zichzelf te werken, naar de sportschool gaan. Daarom noemt Vovchenko zijn hoofddoel precies de oproep tot actie van degenen die wanhopig waren en naar zichzelf in de spiegel keken. Ondanks de huidige propaganda van de afwijzing van vlees door veel volgers van een gezonde levensstijl (gezonde levensstijl), houdt Marina zich niet aan zo'n dieet. Liever alleen jezelf beperken in de hoeveelheid gegeten calorieën. Meestal in haar dieet, zuivelproducten, vlees, vis en groenten. Tegelijkertijd is zoet onverschillig. Als moeder van drie kinderen begrijpt ze perfect hoe belangrijk het is om fit te blijven en probeert ze dit idee over te brengen aan alle jonge moeders. Marina Vovchenko noemt de dagelijkse sportbelastingen, hardlopen en yoga een onmisbaar onderdeel van haar leven.
Ter ondersteuning van kankerpatiënten
En natuurlijk is het hoogtepunt dat Marina zich herinnert haar uiterlijk en haarstijl. En meer precies: de afwezigheid. Het blijkt dat kaal scheren, een moeder met veel kinderen kankerpatiënten en degenen die met een dergelijke aandoening als kaalheid worden geconfronteerd, wil ondersteunen. Maar inderdaad, voor de meeste vrouwen is haaruitval verwant aan een ramp. Vrouwen lijden, dragen pruiken en stropdassen. Marina vecht daarentegen tegen stereotypen en laat door haar eigen voorbeeld zien dat je, ongeacht of je haar op je hoofd hebt of niet, een gelukkig persoon kunt blijven en een zelfverzekerde stap richting je doel kunt zetten. Een ander interessant feit uit de biografie van Marina Vovchenko is dat ze na de geboorte van haar eerste kind en daarna na de geboorte van haar tweede en nu haar geschoren hoofd kaal begon te scheren - dit is haar al bekend.
