Het is geen geheim dat de voeding tijdens het geven van borstvoeding correct en uitgebalanceerd moet zijn. Simpel gezegd, tijdens deze levensperiode moet een vrouw zorgvuldig volgen wat ze eet.
Zullen de paddenstoelen schadelijk zijn
Natuurlijk kunnen sommige voedingsmiddelen niet anders dan zorgen baren bij vrouwen in de bevalling. Onder hen zijn natuurlijk paddenstoelen, die voor velen als een voortreffelijke delicatesse worden beschouwd. Daarom kunnen zelfs pas geslagen moeders zichzelf niet altijd het plezier ontzeggen om gepekelde champignons te eten. Maar helaas denkt niet iedereen na hoe dit product de gezondheid van hun kleintje zal beïnvloeden. Zou hij hierdoor worden geschaad?
Tot nu toe is de vraag of het mogelijk is om paddenstoelen te eten tijdens het geven van borstvoeding discutabel. Overweeg alle voor- en nadelen van dit product voor een vrouw die borstvoeding geeft.
Natuurlijk, enkele eeuwen geleden was voeding tijdens het geven van borstvoeding niet zo "evenwichtig" en "geverifieerd". Onze betovergrootmoeders weigerden geen boletus en boletus te eten omdat het betaalbare producten waren.
Wat weten we over paddenstoelen
Het is algemeen aanvaard dat champignons een enorme hoeveelheid calorieën bevatten, en daarom kunnen ze, uit het oogpunt van een snel herstel van kracht en prestatie, vlees goed vervangen. We weten ook dat dit product langzaam wordt opgenomen door ons spijsverteringsstelsel. Dit komt omdat de schimmel een enorme hoeveelheid vezels bevat, evenals een eiwitcomponent zoals schimmel, die structureel vergelijkbaar is met chitine. Gedroogde bolletjes en broodjes bevatten tweemaal zoveel eiwitten als vleeswaren.
Op het eerste gezicht het antwoord op de vraag 'Moet ik tijdens het geven van borstvoeding paddenstoelen eten?' duidelijk om de eenvoudige reden dat ze rijk zijn aan vitamines van de groepen A, B en C. Bovendien zit er nicotinezuur in deze planten met lagere sporen, evenals extracten die de productie van maagsap activeren en daardoor een betere spijsvertering bevorderen.
Paddestoelen bij het geven van borstvoeding worden aanbevolen om te eten, ook omdat ze het cholesterol in het lichaam helpen verlagen en het immuunsysteem versterken. Als resultaat van recente studies hebben wetenschappers ontdekt dat dit product het risico op kanker kan verminderen. Dit zijn echter niet alle gunstige eigenschappen van de schimmel. Opgemerkt moet worden dat de schimmel, die er deel van uitmaakt, de leverfunctie verbetert.
Tips voor het consumeren van paddenstoelen tijdens de bevalling
Velen zijn geïnteresseerd in de vraag of het een vergissing zou zijn om direct na de bevalling paddenstoelen te eten bij het geven van borstvoeding. Ja, paddenstoelen moeten in de eerste maanden van het leven van een baby worden weggegooid. Het is een feit dat het spijsverteringssysteem van de pinda in de gespecificeerde periode niet volledig kan werken, en bij een vrouw kunnen paddenstoelen een opgeblazen gevoel, verstoorde ontlasting of allergieën veroorzaken.
Paddestoelen van een zogende moeder in het dieet na de bevalling moeten geleidelijk worden geïntroduceerd, strikt in afgemeten hoeveelheden. Begin met kleine porties.
De risico's
Opgemerkt moet worden dat paddenstoelen als een sterk allergeen worden beschouwd, en moeders die borstvoeding geven, moeten dit feit in de eerste plaats overwegen. Nadat je een kleine portie champignons hebt gegeten en de baby borstvoeding hebt gegeven, kijk je na 20-30 minuten naar de schil van de pinda en observeer je het gedrag.
Als het enkele uren (of beter dan een dag) goed voelt, dan kun je dit product aan je dieet toevoegen. Als uitslag op de huid van het kind verschijnt en rood wordt, is het noodzakelijk om te weigeren paddenstoelen te eten.
Helaas zijn er vaak gevallen waarin paddenstoelen via de moedermelk een negatief effect hebben op het lichaam van de baby. Tegelijkertijd is het onmogelijk om onmiddellijk vast te stellen dat een kind een allergische reactie op dit product heeft. Het manifesteert zich meestal pas op het moment dat het kind het voor het eerst zelf probeert.
Welke paddenstoelen moeten worden gegeten tijdens borstvoeding
Er moet aan worden herinnerd dat bospaddestoelen niet worden aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat ze de giftige elementen in de wijk kunnen opnemen. Vooral gevaarlijk zijn die in de buurt van industriële faciliteiten. Bovendien worden bospaddestoelen erger opgenomen dan die onder kunstmatige omstandigheden worden gekweekt. De laatste categorie omvat de bekende champignons en oesterzwammen.
Als we uitsluitend rekening houden met deze soorten sporenplanten, dan zal de vraag of het voor een zogende moeder mogelijk is om paddenstoelen te hebben, het bevestigende antwoord honderd procent zijn. Van oesterzwammen en champignons worden een heerlijke salade, soep en zelfs gehaktballen verkregen. Gedroogde cantharellen of paddenstoelen hebben een goede verteerbaarheid, omdat de schimmel tijdens hun bereiding eenvoudig wordt vernietigd.
Nogmaals over de risico's
Niet in alle gevallen kun je paddenstoelen eten voor een zogende moeder. Het is belangrijk om te onthouden dat deze sporenplanten in gepekelde en gezouten vorm niet alleen slecht worden opgenomen, maar ook de kwaliteit van moedermelk verminderen. Paddestoelen in blik kunnen indigestie veroorzaken, wat vooral gevaarlijk is. Er moet voor worden gezorgd dat ze op de markten worden gekocht. Het is immers gewoon onmogelijk om te controleren hoe veilig deze paddenstoelen zijn. Bovendien weet je niet waar ze zijn verzameld.
Aantal paddenstoelen
Voor een volwassene is de optimale dosis verse paddenstoelen 200 gram per dag en de aanbevolen hoeveelheid gedroogde paddenstoelen is 40 gram per dag.
Vrouwen die net zijn bevallen, moeten zich als geen ander aan bovenstaande beperkingen houden.
Cantharellen nuttig voor moeders die borstvoeding geven
Welke paddenstoelen zijn het beste voor moeders die borstvoeding geven? De cantharellen hebben enorme voordelen voor vrouwen in de bevalling. Ze verlichten vermoeidheid, verlichten slapeloosheid, normaliseren het gezichtsvermogen, verbeteren de spierspanning. Artsen adviseren deze nieuwe paddenstoelen om deze paddenstoelen te consumeren. Cantharellen helpen ook bij de behandeling van tuberculose en zijn een uitstekend antibioticum. Ondanks het feit dat de bovengenoemde paddenstoel tot de categorie "bos" behoort, heeft hij zoveel voordelen dat het godslastering zou zijn om hem als voedselproduct te negeren.
Als we het hebben over sporenplanten die in een kunstmatige omgeving zijn gekweekt, moet de voorkeur worden gegeven aan champignons, die een uitstekend diureticum zijn, de hersenfunctie verbeteren en bijdragen aan geheugenherstel.
