Wetenschappers konden bewijzen dat mensen die constant slechte dromen en nachtmerries hebben, effectiever omgaan met stressvolle situaties. Ze worden zelfs 's nachts geconfronteerd met stress en spanning, wat wordt verlicht door de ondernomen acties. Daarom kunnen mensen in werkelijkheid omgaan met depressie, angst, angst en andere psychische problemen.
Onderzoeksresultaten
Wetenschappers uit Zwitserland en de Verenigde Staten ondergingen 18 deelnemers aan een bizar experiment. 'S Nachts gebruikten ze elektroden om de hersenactiviteit te volgen. Onderzoekers hebben de proefpersonen herhaaldelijk wakker gemaakt en hen gedwongen om vragen over dromen en dromen te beantwoorden. Ze bepaalden precies welke emoties mensen ervaren tijdens het slapen.
Onderzoekers ontdekten dat tijdens nachtmerries de activiteit vaak werd geïntensiveerd in delen van de hersenen die emoties beheersen. Dit suggereert dat als mensen slechte dromen zien, dit een positief effect heeft op de prestaties van de hersenen. Mensen ervaren ernstige en sterke emoties, dus ze bevatten geen woede of agressie. In het echte leven worden ze geconfronteerd met verschillende problemen, maar ze kunnen al niet te veel reageren, dus ze kunnen kalm omgaan met stressvolle situaties. Ze verdragen gemakkelijk aanvallen van collega's of de werkgever en kunnen ook emoties in bedwang houden tijdens conflicten.
Tweede experiment
Bij het tweede experiment waren 89 mensen betrokken. Deze mensen hebben gedurende de week een speciaal dagboek ingevuld waarin ze hun dromen beschreven. Alle deelnemers ondergingen magnetische resonantiebeeldvorming tijdens het bekijken van foto's met enkele enge scènes.
Het meisje pochte over haar trouwring op internet: mensen waardeerden het niet
Door de rechtszaak lag de film "Three Musketeers" een jaar lang op de plank
De beste onderwaterfoto 2020 laat zien hoe zeehonden dansen rond een ijsberg
Wetenschappers hebben ontdekt dat bij mensen die vaker nachtmerries hebben, de emotionele gebieden van de hersenen sneller en efficiënter reageerden dan bij mensen met kalme en gelukkige dromen. Onderzoekers hebben vooral veel aandacht besteed aan de angst die mensen ervaren tijdens het slapen. Op dit moment worden bepaalde hersengebieden geactiveerd die de psycho-emotionele toestand van een persoon beïnvloeden.
De hoofdauteur van het onderzoek, Lampros Perogamvros van de Universiteit van Genève, beweert dat wetenschappers, door hersenactiviteit te analyseren op basis van de reacties van de experimentele deelnemers, twee gebieden van dit orgaan konden identificeren. Ze zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van angst en angst tijdens het slapen. Ze worden niet alleen geactiveerd in een droom, maar ook wanneer ze wakker zijn, als iemand wordt geconfronteerd met vreselijke of schokkende dingen en gebeurtenissen.
Bevindingen van onderzoekers
Wetenschappers die het experiment uitvoerden, kwamen tot schokkende resultaten. De conclusie van de onderzoekers is dat nachtmerries nuttig kunnen zijn omdat ze het gemakkelijker maken om in het echte leven met stressvolle situaties om te gaan. De traumatische en angstige nachtmerries die slapeloosheid en stress veroorzaken, werken echter alleen maar averechts.
Moet koemelk worden weggegooid ten gunste van plantaardige melk: het antwoord van een expert
De kaart helpt niet: verhalen van mensen die de vreugde hebben ervaren van hoe ze zijn verdwaald
5 plaatsen in het huis waar geen water mag zijn, om geen problemen en ziekten aan te trekken
Daarom moeten mensen niet bang zijn voor onaangename of boze dromen, omdat dit alleen maar helpt om hun psyche te versterken. Gewoonlijk worden nachtmerries geassocieerd met het feit dat mensen gewend zijn om zelf ernstige emoties te ervaren, zonder te proberen de spanning te verlichten. Daarom proberen de hersenen bepaalde schokkende situaties in een droom te reproduceren, zodat een persoon van angst en depressie af kan komen.
Hoe kan ik deze resultaten gebruiken?
Mensen zouden gemakkelijker moeten kunnen omgaan met slechte dromen, omdat ze een positief effect hebben op de psycho-emotionele toestand. Maar een overmatige toename van nachtmerries duidt op mentale stress en bepaalde problemen in het echte leven. Als je een dergelijke aandoening niet alleen aankunt, is het raadzaam om een psycholoog te raadplegen.
Hoewel de resultaten van de onderzoekers inderdaad als ongebruikelijk worden beschouwd, worden kunstmatige nachtmerries op geen enkele manier aanbevolen. Sommige mensen herinneren zich helemaal niet meer waarover ze dromen, daarom kunnen ze niet zeggen hoe dromen hun psyche beïnvloeden.
