Iedereen droomt van een mooi figuur en een goede gezondheid. Zonder een uitgebalanceerd dieet is het moeilijk om goede resultaten te behalen, dus in sommige gevallen is een deskundig advies van een gekwalificeerde specialist gewoon nodig. Natalia Zubareva is een ervaren voedingsdeskundige die dankzij haar kennis en opleiding vertrouwen wekt. Maar eerst de dingen.
Curriculum Vitae
De heldin van het artikel beschouwt haar activiteit als een echte roeping. De reden hiervoor is het feit dat Natalia volgens de familietraditie arts is geworden. De arts van de zesde generatie had een voorbeeld voor ogen van de juiste houding ten opzichte van haar gezondheid, voeding en levensstijl in het algemeen.
Hij is lid van de Russian Society of Dietitians and Nutritionists. Ze studeerde af aan de Kuban State Medical University en ontving een specialisatie "General Medicine". Vervolgens vervolgde ze haar studies in klinische residentie volgens het therapeutische profiel. Daarna beheerste ze diëtetiek en voeding. Voortdurend op zoek naar nieuwe opleidingsmogelijkheden in toonaangevende klinieken in Rusland en daarbuiten.
Trainingsworkshops
Natalia Zubareva is een voedingsdeskundige wiens biografie veel feiten bevat over het opdoen van waardevolle kennis. Ze deelt belangrijke informatie in zelf georganiseerde seminars. Op een persoonlijke site is er constant een record voor nieuwe klassen van de online school, geleid door Natalia. Op dit moment wint het interactieve project van een nieuwe auteur, 'Wees mager, maar niet met je hoofd', in een stroomversnelling. Hij heeft al een groot aantal volgers verzameld die aanzienlijk succes hebben geboekt bij het afvallen en het herstellen van de gezondheid.
Natalia Zubareva is ook een voedingsdeskundige uit Krasnodar, die niet stilzit, maar actief door het land reist met haar trainingsprogramma's. Duizenden fans wachten op haar in hun steden om uit de eerste hand antwoord te krijgen op hun vragen.
'Ik vlieg eten'
Tegen de tijd dat ze naar de medische instelling ging, wist de toekomstige student al veel over de principes van voeding, voedselsamenstelling, het effect van chemische verbindingen op het menselijk lichaam en nog veel meer. Tijdens de training werden hiaten in de kennis opgevuld en geleidelijk ontdekte iedereen wie Natalya Zubareva was. Een voedingsdeskundige van slechts 30 jaar oud heeft een unieke formule ontwikkeld om mensen met de juiste voeding te behandelen.
Maatwerk aanpak
Elke arts heeft altijd zijn eigen schema's om de patiënt zo snel mogelijk te helpen herstellen. De techniek van Natalia is het uitsluiten van stereotiep denken. Ze leert niet streng te eten, niet te verhongeren, geen wereldwijde dieetbeperkingen op te leggen. Maar het bevordert de volledige uitsluiting van "voedselafval", dat het lichaam niet nodig heeft, maar bevredigt alleen maar aangenaam de smaakpapillen. Natalia Zubareva is ook voedingsdeskundige met de neigingen van een psycholoog. Ze legt de patiënten de juiste distributie van voedingsproducten uit, afhankelijk van het dagelijkse ritme en de levensstijl van een bepaalde persoon. Beschouwt het lichaam van de wijk als een universum waarin het altijd nodig is om de orde in acht te nemen.
Afslankende mythen
Natalia heeft duizenden volgers op sociale media. In haar microblogs ontkracht ze de heersende stereotypen over voeding en diëten. In haar werkschema is altijd tijd gereserveerd voor communicatie met volgers, ze vindt het juist om ze zoveel mogelijk aandacht te geven.
Brain PP en voedseltolerantie
PP - een afkorting voor de uitdrukking "goede voeding", die op de lippen van elke persoon met gewichtsverlies zit. Natalia Zubareva is een voedingsdeskundige die al het voedsel verdraagt, maar niet alles eet. Hij overweegt geen lekker fastfood en ander basisvoedsel. Hij is van mening dat het nodig is om in de eerste plaats de nodige energiebronnen te verkrijgen uit voedsel, en dan pas om te genieten. Hij heeft geen trek in eten, kookt graag voor zijn gezin.
De kern van voeding is het gebrek aan principes die voor iedereen hetzelfde zijn. Men kan bijvoorbeeld niet hetzelfde voedselinnameschema voorschrijven aan een grote massa mensen en beweren dat het waar is. Het concept "goede voeding" als zodanig bestaat niet voor iedereen. Het is individueel voor elk en wordt geselecteerd in overeenstemming met de manier van leven, de samenstelling van het lichaam, de gezondheidstoestand en andere gerelateerde factoren.
Het geheim van harmonie
Natalia heeft twee kinderen en velen zijn verbaasd over haar harmonie. Ze spreekt altijd over het belangrijkste: een bewuste relatie met voedsel kan een persoon helpen om zijn hele leven in de gewenste fysieke vorm te blijven. Tijdens de tweede zwangerschap woog de arts slechts 8 kg. Na de bevalling was het voor haar niet moeilijk om terug te keren naar haar gebruikelijke regime.
Voeding tijdens de zwangerschap bepaalt grotendeels hoeveel extra kilo's er op het lichaam blijven nadat de baby is geboren. Lichamelijke activiteit is ook toegestaan binnen de mogelijkheden van de patiënt, in overleg met de begeleidende arts.
Natalia Zubareva (voedingsdeskundige): beoordelingen
Op de pagina's op sociale netwerken vind je een groot aantal enthousiaste recensies van patiënten van Dr. Zubareva. Meisjes vertellen hun verhalen over hoe het proces van voeding en externe transformatie andere positieve veranderingen in hun leven heeft veroorzaakt. De meesten van hen ondergaan uitsluitend veranderingen ten goede: er is zelfvertrouwen, een verlangen om er goed uit te zien, om mooie outfits te kopen. Er is een positieve houding in relaties met een partner, ze veranderen ten goede.
Natalia heeft verschillende assistenten die patiënten boeken voor afspraken en consulten. Ze vullen aanvragen in en sturen vragen om de eerste persoonlijke gegevens te verzamelen. Ze laten de patiënt ook kennismaken met alle mogelijke manieren van communicatie met Natalya Zubareva zelf. De arts adviseert via videochat en via allerlei instant messengers.
