Het is lang geleden dat de beroemde zangeres en actrice Ariana Grande afgevallen is. 'Voor' en 'na' werden totaal verschillende periodes in haar leven. Hoewel het meisje voor haar transformatie niet al te opgezwollen was, slaagde ze erin om in relatief korte tijd onnodige kilo's kwijt te raken. Hoe heeft ze het gedaan? Het antwoord was verrassend simpel.
De sleutel tot perfecte looks
Terwijl de hele wereld op jacht is naar de onthullingen van 'dokters' zoals Ducane, heeft Ariana voor zichzelf de meest gezonde weg naar een perfect uiterlijk gekozen - veganisme. Dit is niet alleen een dieet - het is een levensstijl die de vrijwillige afwijzing inhoudt van het gebruik van producten gemaakt van dierlijke grondstoffen (of met behulp daarvan). De meeste veganisten komen naar hun wereldbeeld nadat ze het slachthuis uit de eerste hand hebben gezien, uit medelijden met de koeien en konijnen die zijn gedood voor voedsel of omdat ze de wens hebben om de wereld een beetje beter en vriendelijker te maken. Slechts voor enkelen (juist om deze reden is Ariana Grande afgevallen) "voor" en "na" worden niet gedeeld door ethiek en moraal, maar door de noodzaak om hun eigen gezondheid te verbeteren. Ariana leed haar hele leven aan hypoglykemie en pas met de overgang naar veganisme vond ze eindelijk een uitstekend welzijn en onuitputtelijke energie. Volgens de zanger is gezondheid het belangrijkste. En afvallen is slechts een extra bonus om het belangrijkste doel te bereiken.
De essentie van veganisme
Als traditioneel vegetarisme in de eerste plaats de afwijzing van vleesproducten inhoudt, betekent strikt veganisme een volledige bevrijding van alles wat wordt geproduceerd uit dierlijke grondstoffen of het gebruik van stoffen van dierlijke oorsprong.
Dus weigerde Ariana eerst vlees, vis en gevogelte, daarna - van eieren en zuivelproducten en vervolgens - van honing, champignons, gist en natuurlijke toevoegingen zoals lecithine. Om de gezondheid te verbeteren, is het natuurlijk niet voldoende om over te schakelen op veganisme. Hoewel Ariana Grande gewicht verloor, at ze voor en na de transformatie geen verwerkt voedsel: ingeblikte groenten en vlees, chips en andere snacks, worstjes en worstjes, producten met kunstmatige toevoegingen.
Zo'n leven is moeilijker dan het op het eerste gezicht lijkt, want zelfs op de afdelingen van gezonde voeding in winkels kun je veel dozen havermout en verpakkingen van granola vinden met zeer dubbelzinnige componenten in de samenstelling. Natuurlijke pure chocolade met een maximum aan cacaopoeder kan lecithine van dierlijke oorsprong bevatten, en in kant-en-klare zakjes melkpoeder met meergranen of kunstmatige smaakstoffen worden vaak aangetroffen. Arianen zijn in die zin eenvoudiger: in de VS zijn er speciaalzaken en afdelingen in supermarkten die voedselproducten verkopen die volledig geschikt zijn voor veganisten.
Enkele pluspunten
Ariana Grande viel af ("voor" en "na" is te zien op de foto), maar heeft nog steeds niet officieel erkend dat ze van extra kilo's af zou komen. Volgens de ster rekende ze vooral op een vroege overwinning op hypoglykemie. Een mooi figuur en een onberispelijke huid zijn aangename toevoegingen die onmogelijk zouden zijn zonder een overgang naar de juiste levensstijl en weigering van voedsel van dierlijke oorsprong. En het meest interessante is dat Ariana haar porties niet hoefde te verminderen - ze blijft eten zoals ze altijd doet, terwijl ze tegelijkertijd perfecte vormen behoudt.
Opleiding
U kunt natuurlijk afvallen op basis van alleen het veganistische dieet. Om het lichaam in vorm te houden, is het echter noodzakelijk om te onthouden over sporttraining die helpt om de spiertonus te behouden, extra calorieën te verbranden en vrouwelijke ronding te vormen, terwijl vetophoping aan de zijkanten, heupen en taille wordt vermeden. Wil je in detail weten hoe Ariana Grande afgevallen is? Voor en na het dieet hield ze zich strikt aan het trainingsregime en deed ze complexe oefeningen op de muziek van Nicki Minaj en Bruno Mars. Brandgevaarlijke liedjes helpen volgens de zanger om de uitputting van de training te negeren en over te dragen aan de magische wereld.
Ariana beoefent wandelen en houdt van fietsen. Bovendien houdt het meisje van dansen en zal ze niet weigeren om een paar goede bewegingen te demonstreren op muziek van hoge kwaliteit, zelfs als ze schoenen draagt met hakken van twaalf centimeter.
Hoewel Ariana Grande afgevallen was, zou een dieet waarvan het menu hierboven kort wordt beschreven, haar niet in staat hebben gesteld zulke verbluffende resultaten te behalen als de zangeres niet zoveel vrije tijd aan sport had besteed. Het is opmerkelijk dat ze er de voorkeur aan geeft om de rest van de dag actief door te brengen, vaak lang wandelen met haar geliefde hond. Bovendien besteedt de schoonheid elke dag tien tot vijftien minuten aan meditatieve oefeningen, kalmeert haar geest en ziel en stemt ze af op het overwinnen van de problemen van de komende dag.
Geweldige opties
Het is heel goed mogelijk dat veel liefhebbers van de muzikale creativiteit van het meisje het pad dat ze heeft afgelegd willen herhalen en haar uiterlijk willen bijwerken zoals Ariana Grande deed. De lengte, het gewicht en het volume van de zanger maken haar echt een verbluffende schoonheid. Met een zeer kleine hoogte van 155 cm weegt Ariana slechts 48 kilogram en heeft een verrassend proportioneel figuur. Hoewel veel journalisten gebruik maakten van de verbazingwekkende transformatie om haar te beschuldigen van anorexia en het verbergen van eetstoornissen, had de zangeres nooit last van dergelijke aandoeningen. Ze kan niet mager of dik worden genoemd - Ariana Grande viel af om gezonde, niet anorexia vormen te vinden.
