De ochtend is het begin van de dag, dus het is belangrijk om het goed door te brengen. Veel beroemde mensen beginnen het op hun eigen manier, hebben hun eigen gewoonten. Volgens hen helpt dit hen om te slagen in het leven. Welke gewoontes hebben bekende persoonlijkheden? Ze worden hieronder beschreven.
Richard Branson
Naast training en een gezond ontbijt, waardeert de miljardair en maker van de Virgin Group, Branson de ochtenduren, toegewijd aan hun familie. In een sociaal netwerk geeft een vader met veel kinderen aan dat sport en tijd met zijn gezin hem de kracht geven om zaken te doen.
Het kan voor sommigen vreemd zijn om te horen dat zo'n leider dit zegt. Maar de tijd die aan dierbaren wordt besteed, heeft echt een positief effect op de gezondheid. Daarom probeert Branson meer tijd aan het gezin te besteden.
Wat is de beste tijd om te besteden? Als kinderen klein zijn, zullen speelgoed en leuke activiteiten helpen. Als je samenkomt met volwassenen, is dit moeilijker. Je moet iets interessants bedenken.
Arianna Huffington
De vrouw is de oprichter en CEO van Thrive Global. Arianna is van mening dat het noodzakelijk is om minimaal 8 uur per dag te slapen en probeert deze regel zelf te volgen. Ze merkt ook op dat het belangrijk is om op een natuurlijke manier wakker te worden. 'S Ochtends drinkt een vrouw graag natuurlijke koffie, die perfect verkwikt en energie geeft.
Gebruikte kleding wordt verkocht en niet alleen: hoe verkopers van elite-boetieks ons bedriegen
In New Jersey betaalde een oplichter een gasrekening met een rekening van $ 100
Nu als nieuw: een vrouw deelde een manier om vuil uit haar jas te verwijderen
Arianna drinkt koffie van versgemalen bonen. Het is belangrijk om het goed te koken. Het is raadzaam om producten te kiezen in speciaal papier met nuttige eigenschappen. Na het zetten van koffie moet het gefilterd worden. Hersenenoctaanolie (1-2 theelepel) en dezelfde hoeveelheid gesmolten boter worden aan de drank toegevoegd. Het resultaat is een geschuimde latte.
Kim Kardashian
Dit is een succesvolle zakenvrouw die ook haar ochtendgewoonten heeft. Kim Kardashian (op de hoofdfoto) heeft een televisieproductiebedrijf, een parfumlijn en een huidverzorgingsbedrijf. Een andere beroemdheid heeft kledingboetieks.
Een moeder met veel kinderen is 's ochtends bezig met joggen, wat 60 minuten duurt. Meestal kiest ze een loopband. Hierdoor kunt u uzelf in topvorm houden. De vrouw doet actief buikspieroefeningen en beenpomp.
Als je dezelfde gewoonte wilt hebben, begin die dan te ontwikkelen. Sta iets eerder op, zodat er tijd is voor een run. Zorg ook voor geschikte kleding en schoenen. Elk seizoen heeft zijn eigen sportuitrusting. Joggen kan zowel thuis op de loopband als op straat. Er wordt aangenomen dat de tweede optie nuttiger is, omdat een persoon naast de voordelen van hardlopen nog steeds veel zuurstof krijgt, wat erg handig is voor het lichaam.
Wat te zien in het toeristische stadje Santander: een enorm kunstcentrum
Koeriers tonen klanten een temperatuurcertificaat voordat ze een bestelling plaatsen
Het masker is modieus: hoe het coronavirus een nieuw accessoire heeft voortgebracht
David karp
De oprichter van Tumblr zal deze ochtend zeker zijn e-mail checken. Wanneer de berichten worden bekeken, maakt hij een takenlijst voor de dag in het notitieboek. Het is dus gemakkelijker voor hem om zijn baan te plannen.
Kladblok wordt beschouwd als een uitstekende organisatorische tool voor drukke mensen. Informatie moet op een handige manier worden ingevoerd: in de vorm van een lijst, tabel of tekst. Records herinneren u er altijd aan wat er moet gebeuren.
Jennifer aniston
Iedereen kent de Amerikaanse actrice Jennifer Aniston, die veel succes heeft geboekt in haar carrière. Wat doet ze hiervoor? Volgens de ster mediteert ze elke ochtend.
Tegenwoordig worden veel praktijken gebruikt om te ontspannen en stress te verlichten. Elke persoon kan voor zichzelf de meest geschikte optie kiezen die hem zal helpen omgaan met negatieve emoties.
