Bijna iedereen wacht tijdens het koude weer reikhalzend uit naar het begin van de zomer. Maar zodra er echte hitte opkomt, waar het onmogelijk voor is om te verbergen, zoekt iedereen onmiddellijk naar manieren om hun lichaam te koelen. De belangrijkste mythen die worden geassocieerd met de heetste zomerdagen zullen hier worden beschreven.
In de hitte val je af omdat je meer zweet
Dus de overgrote meerderheid van de mensen denkt. Deze misvatting is gebaseerd op het feit dat er bij intense hitte meer wordt gezweet en dat er dus vet door de zweetklieren gaat.
In feite is dit oordeel onzin. In feite verlies je gewoon water, geen vet. Als gevolg hiervan neemt het watergehalte in het lichaam aanzienlijk af, wat wereldwijd een vrij groot probleem is. Het moet duidelijk zijn dat warmte niet leidt tot een hoger verbruik van kilocalorieën, namelijk dat hun verdwijning het gewichtsverlies beïnvloedt.
Dit is geen grap, omdat een verlaagd watergehalte de situatie alleen maar kan verergeren. Het punt is dat uitdroging het energieniveau en het metabolisme vermindert. Dit kan zelfs leiden tot het verbruik van nog minder kilocalorieën.
Een koude douche is verfrissend en goed voor het lichaam.
Als de straat meer dan 30 graden is, wil ik echt snel in een koude douche springen en daar een tijdje blijven afkoelen. In feite koelt u slechts korte tijd af en krijgt uw lichaam ongewenste stress.
De jouwe voor altijd: een schriftelijke oproep en andere manieren om het vertrouwen van een klant te winnenMeningen zijn het eens zonder de partij te noemen: hoe politieke opvattingen worden gevormd
Parkourist wist in het autoraam te springen (video)
Over het algemeen houdt het effect van een koude douche alleen aan tijdens deze waterprocedure en een paar minuten na voltooiing. Zodra je de douche verlaat, zal je lichaam proberen de plotselinge koelte te compenseren - dus je zweet nog meer dan voorheen. Het is beter om alleen de benen af te koelen en niet volledig in ijswater te duiken.
Open ramen helpen de temperatuur in het appartement toleranter te houden.
Bijna elke persoon die in de hitte in de kamer is gebleven, is van mening dat het noodzakelijk is om maximale ventilatie uit te voeren. In feite is dit een andere mythe: na een tijdje wordt het appartement alleen maar warmer.
Zodra u het raam opent, laat u warme lucht binnen en verwarmt u uw appartement nog meer. Goed idee: open ramen pas 's avonds en laat ze' s nachts openstaan. Sluit 's ochtends en maak de ramen donker. Dankzij deze methode zal de kamer iets langzamer opwarmen.
Natuurlijk is airconditioning het beste om een kamer te koelen. Maar niet iedereen heeft het. Bovendien moet je het voorzichtig gebruiken, omdat een constante temperatuurverandering erg schadelijk is voor het lichaam. Mensen met een zwakke immuniteit kunnen behoorlijk ernstig ziek worden
Zelftwijfel en andere zaken die belangrijk zijn voor het bedrijfsleven: meningen van expertsNieuwe trend: heerlijke selfies in luxe en unieke restaurantbadkamers
De man van het flesmondstuk deed een paar nuttige dingen in huis: een simpele levenshack
Zonder crème moet je sneller zonnebaden
Veel mensen houden van de zomer vanwege de stranden en de mogelijkheid om een beetje te zonnebaden om hun lichaam erg aantrekkelijk te maken. Sommige van deze bruiningsliefhebbers zijn van mening dat je sneller en beter kunt bruinen zonder speciale crèmes te gebruiken.
Wie zo'n mythe gelooft, brengt zijn gezondheid in gevaar. Degenen die hun huid niet goed beschermen, kunnen huidkanker krijgen. Als dit op zich je niet bang maakt, onthoud dan: het gebrek aan bescherming zorgt er ook voor dat je huid sneller veroudert en gerimpeld wordt.
Als je goede zonnebrandmiddelen aanbrengt, heb je een meer gelijkmatige en mooie bruine kleur, het gaat veel langer mee. Het enige negatieve is dat je meer in de zon moet liggen.
Je zult geen zonnebrand krijgen in de schaduw
Natuurlijk ligt niet iedereen graag onder de brandende zon, velen van ons zitten liever in de schaduw. Tegelijkertijd geloven mensen dat het onmogelijk is om zonnebrand te krijgen en geen speciale crèmes te gebruiken.
Voor liefhebbers van luxe, kwaliteitsvakantie in Meribel, Frankrijk
7 ongebruikelijke manieren om 's ochtends op te vrolijken. Je kunt een ei aan koffie toevoegen
Van eendje tot zwaan? 10 kinderfoto's van de "bes" Drew BarrymoreDeze veronderstelling is ook onjuist. Zelfs als je in de schaduw zit, kan bijna de helft van de ultraviolette stralen je nog steeds bereiken. Daarom is het belangrijk dat u ook onder een parasol uw huid beschermt.
